Inhalt: Wirksames Einschlafmittel ohne Risiken und Nebenwirkungen Menschen mit Einschlafstörungen werden zu 80 % aufgrund von psychischen Problemen vom Schlafen abgehalten. Dazu gehören Ängste, ein gesteigertes Sorgenverhalten, Grübelgedanken und psychovegetative Anspannung. Die Einschlaf-CD der Schlafmedizinerin Dr. Samia Little Elk holt den Zuhörer auf seinem erhöhten Anspannungsniveau ab und führt ihn langsam in die Entspannung hinein, sodass er loslassen und ruhig einschlafen kann. Der Schlafgestörte lernt in der auf dieser CD erzählten Geschichte seinen persönlichen Schlaf-Vogel kennen, der ihn auf sanften Schwingen durch die Nacht und in den Schlaf hineinträgt. Unterstützt wird die beruhigende Stimme der Erzählerin durch die eigens für diese CD komponierte Entspannungsmusik, die mit Naturgeräuschen kombiniert wird. Umfang: 57 Min. ISBN: 978-3-424-15277-7
Inhalt: Auch Tiere müssen schlafen - ganz klar! Doch wie tun sie es? Mit geschlossenen oder offenen Augen? Im Sitzen, im Stehen, im Liegen, im Hängen? Zusammengekauert oder ausgestreckt? Im Nest, in Höhlen oder auf dem Baum? Eine Vielzahl von Denkanstößen gibt dieses Buch, denn das Schlafen kann in der Tierwelt ganz unterschiedlich aussehen und oft hat das ja auch individuelle Gründe. Darüber und auch über die tägliche Schlafdauer erzählt Band 30 der spannenden Reihe mit der Taschenlampe, mit der man die Tiere beim Schlafen beobachten - auf den Folienseiten. Gezeigt werden überwiegend exotische Tiere. Die Anordnung, die man auf den Bildern sieht, wird man in freier Wildbahn oft wohl nicht so antreffen wie im Buch: Welches Tier will schon mit einem Tiger "kuscheln"? Im inzwischen vergriffenen "Wenn Tiere schlafen gehen" (BA 6/10) gab es noch mehr Sachinfos. Beim vorliegenden Titel reizt die Gestaltung, das "Forscher spielen" mit der Taschenlampe. Empfohlen. Inge Kliemt
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