Inhalt: Müde und brennende Augen, ein verspannter Nacken und Rückenschmerzen sind typische Beschwerden, mit denen wir als Folge von Büroarbeit kämpfen. Auch die Gelenke in den Händen und Armen leiden langfristig unter der einseitigen Belastung. Unregelmäßiges Essen und zu viel Kaffee runden den klassischen Büroalltag ab. Damit das Büro und die Arbeit am Schreibtisch nicht zum gesundheitlichen Problem werden, sollten wir jeden Tag ein wenig gegensteuern: durch Nackendehnungen, Augenübungen, aktive Entspannung, gesunde Snacks. Die Naturheilkunde hält einen reichen Schatz vor, mit dessen Hilfe gesundheitliche Problemen vermieden werden können. Und auch nach Auftreten von Symptomen können wir uns mit naturheilkundlichen Anwendungen selbst helfen. Unsere Tipps aus unterschiedlichen Lebensstilbereichen und die zahlreichen Hintergrundinformationen ? auch zu den Fallstricken des Home-Office ? sollten ab jetzt immer auf Ihrem Schreibtisch liegen. Probieren Sie es aus, es wird Ihnen guttun! Schlagworte:M Medizin, MBNH Persönliche Gesundheit und Gesundheitswesen / Gesundheitserziehung, MX Komplementär- und Alternativmedizin und -therapien, VFD Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, VXH Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit Umfang: 55 S. ISBN: 978-3-96562-068-1
Inhalt: Nach einer Virusinfektion wie COVID-19 leiden manche Menschen unter verlängerter Rekonvaleszenz und anhaltenden Beschwerden. Diese Problematik wird Post-COVID (auch: Long-COVID) genannt. Die häufigsten Symptome sind anhaltende Erschöpfungund Kurzatmigkeit. Die Beschwerden sind nicht nur für sich belastend, sondern gehen auch mit Ängsten einher.Dieser Ratgeber erklärt, wie Sie mit Stress und Ängsten besser umgehen können und was die Naturheilkunde als Unterstützung bei Post-COVID-Symptomen zu bieten hat. Umfang: 130 S. ISBN: 978-3-96562-060-5
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