Gemeindebücherei Kressbronn a.B., Mediensuche

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Höfler, Heike	Der kleine Coach für Kiefer & Nacken Die besten Übungen gegen Kieferknacken, Verspannungen, Zähneknirschen & Co. Deutscher Taschenbuch Verlag, München (2021) Standort: Vel 7 Höf Details hier Inhalt: Stressbedingtes Zähneknirschen, Smartphone-Nacken oder Schildkrötenhaltung am Schreibtisch - wenn Ihre Kiefer- und Nackenmuskeln verspannt sind, kann das schmerzvoll sein. Dagegen hilft der kleine Kiefer- und Nacken-Coach, der Ihnen die einfachsten und besten Übungen für Ihren Problembereich zeigt. Er motiviert und unterstützt Sie mit wertvollen Tipps, um Ihre Schmerzen zu lindern. --Selbst testen: Gehen Sie Ihren Verspannungen auf den Grund. --Effizient üben: Gezielte Trainingsprogramme zur Mobilisation, Dehnung, Kräftigung und Entspannung. --Alarmsignale erkennen: Entdecken Sie, was hinter Zähneknirschen und Nackenverspannungen steckt und auf welche Trigger Sie achten sollten. Systematik: Vel 7 Umfang: 130 farb. ill. S. Standort: Vel 7 Höf ISBN: 978-3-432-11383-8	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Bewegungsdocs	Die Bewegungsdocs - Bewegung als Medizin Schritt für Schritt gesund und fit werden Das Buch zur TV-Serie ZS-Verlag (2020) Standort: Vel 7 Bew Details hier Inhalt: -- Übungen, die wirklich helfen: Erfahren Sie, welche Sportart wann zu empfehlen ist, dass gezieltes Training selbst bei Schmerzen guttut und dass jede kleine Bewegung im Alltag die Lebensqualität verbessert. -- So klappt der Einstieg: Finden Sie die richtige Bewegungsstrategie, die zu Ihnen passt, und überwinden Sie Ihren inneren Schweinehund mit den besten Motivationstipps der Docs. -- Los geht's: Mit großem Praxisteil, der Übungen für den Alltag und Bewegungsprogramme vorstellt, um Muskeln oder Ausdauer zu stärken. Systematik: Vel 7 Umfang: 168 S. Standort: Vel 7 Bew ISBN: 978-3-96584-027-0	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	Die Ernährungs-Docs Starke Gelenke - Die besten Ernährungsstrategien bei Rheuma, Arthrose, Gicht & Co. Verlag Zabert Sandmann, München (2018) Standort: Vel 7 Ernae Details hier Schlagworte: Ernährung, Fitness, Gesundheit, Rezepte Systematik: Vel 7 Umfang: 184 S. Standort: Vel 7 Ernae ISBN: 978-3-89883-745-3	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Dr. med. Ditzen, Wolfgang	Die Hüft-Sprechstunde Alle Therapien von Naturheilkunde bis Hightechmedizin: Infos zu Prävention und Reha, Fallbeispiele und übungen, Tipps für eine "hüftgesunde" Ernährung, Extra: Arthrose und Hüftgelenkverschleiß Herbig, München (2009) Standort: Vel 7 Dr. Details hier Systematik: Vel 7 Umfang: 175 S. Standort: Vel 7 Dr. ISBN: 978-3-7766-2605-6	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Müller, Sven-David; Weissenberger,	Ernährungsratgeber Arthritis und Arthrose Genießen erlaubt. Arthritis und Arthrose - wichtig zu wissen - Die Ernährung umstellen - aber wie? - 50 leckere Rezepte bei Arthritis und Arthrose. schlütersche (2012) Standort: Vel 7 Mül Details hier Systematik: Vel 7 Umfang: 132 S. Standort: Vel 7 Mül ISBN: 978-3-89993-589-9	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Larsen, Christian	Gut zu Fuß ein Leben lang Mit 50 Übungen zum Kombinieren Trias (2005) Standort: Vel 7 Lar Details hier Inhalt: Fehlbelastungen erkennen und beheben - Trainieren statt operieren - die Erfolgsmethode Spiraldynamik - Fußgymnastik bei Hallux, Fernsensporn, Spreizfuß & Co. Systematik: Vel 7 Umfang: 158 S. Standort: Vel 7 Lar ISBN: 978-3-8304-3301-9	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Kammerer, Susanne med. Dr.	Hilfe bei Gicht Das erfolgreiche Rundumprogramm SUEDWEST /VLGSHS.GOETHEST (2003) Standort: Vel 7 Kam Details hier Inhalt: Mit natürlichen Heilmethoden und speziellen Anwendungen die Harnsäurewerte regulieren. Ernährung, die schmeckt und wirklich hilft... Systematik: Vel 7 Umfang: 96 S. Standort: Vel 7 Kam ISBN: 978-3-517-06434-5	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Höfler, Heike	Kleine Rückenschule Bewährte Übungen bei Rücken- und Nackenschmerzen mankau, Murnau a. Staffelsee (2016) Standort: Vel 7 Höfl Details hier Inhalt: Rücken- und Nackenschmerzen sind das Volksleiden Nummer eins. Dabei ergaben neueste Forschungen, dass bei 70 bis 90 Prozent der Betroffenen weder die Bandscheiben noch das Skelett die Ursache für die Beschwerden sind, sondern verkürzte und zu schwache Haltemuskeln. Und diese resultieren meist aus mangelnder Bewegung und anhaltenden Fehlhaltungen, etwa vor dem Computer. Der verständlich geschriebene und ansprechend illustrierte Kompakt-Ratgeber enthält eine Vielzahl effektiver Übungen, um Rücken und Nacken wieder in Bestform zu bringen. Die praxiserprobten Übungsprogramme sorgen bei regelmäßiger Anwendung für stärkere, flexiblere, weniger angespannte Muskeln und eine bessere Haltung. Sie eignen sich ebenso zur Vorbeugung wie zur Linderung bereits bestehender Rückenprobleme, indem sie Schmerzen minimieren, Muskeln stärken, Entlastungshaltungen trainieren und so Operationen vermeiden. Schlagworte: Alltag, Büro, Fitness, Gesundheit, Rücken, Übung Systematik: Vel 7 Umfang: 126 S. Standort: Vel 7 Höfl ISBN: 978-3-86374-329-1	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Liebscher-Bracht, Roland; Bracht, D	Knie - Schmerzen selbst behandeln Meniskusschaden, Knie-/Gonarthrose, Bänderverletzungen, Bakerzyste Gräfe und Unzer Verlag GmbH, München (2020) Standort: Vel 7 Lie Details hier Systematik: Vel 7 Umfang: 127 S. Standort: Vel 7 Lie ISBN: 978-3-8338-7250-1	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 02.08.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Holst, Dr. med. Susanne	Kursbuch Rheuma Neue Wege der Schmerzlinderung und Heilung SUEDWEST /VLGSHS.GOETHEST (2004) Standort: Vel 7 Hol Details hier Inhalt: Rheuma - Endlich wieder schmerzfrei leben! Systematik: Vel 7 Umfang: 239 S. Standort: Vel 7 Hol ISBN: 978-3-517-06754-4	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer	Mein Rückenbuch Das sanfte Programm zwischen High Tech und Naturheilkunde Verlag Zabert Sandmann, München (2004) Standort: Vel 7 Grön Details hier Inhalt: Der renomierte Arzt Professor Dietrich Grönemeyer zeigt, wie wir die Selbstheilungskräfte useres Rückens aktivieren- er setzt Naturheilverfahren genauso ein wie High- Tech- Methoden. Finden sie mit dem selbst Test heraus, wie gesund ihr Rücken wirklich ist. Wer früh etwas für seinen Rücken tut, kann bis ins hohe Alter Haltung bewahren: mit einem gezielten Bewegungsprogramm für zuhause und spielerischen Übungen für die ganze Familie. Systematik: Vel 7 Umfang: 216 S. Standort: Vel 7 Grön ISBN: 978-3-89883-101-7	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Bartl, Reiner	Osteoporose Erfolgreich vorbeugen und gezielt behandeln SUEDWEST /VLGSHS.GOETHEST (2003) Standort: Vel 7 Bar Details hier Inhalt: Mit Bewegung und Ernährung die Knochen stärken // Die neuesten Therapien bei Knochenschwund // Testen Sie Ihr persönliches Osteoporoserisiko. Systematik: Vel 7 Umfang: 111 S. Standort: Vel 7 Bar ISBN: 978-3-517-06630-1	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Bachmann, Robert M.	Rheuma-Schmerzen spürbar lindern Trias (2003) Standort: Vel 7 Bac Details hier Inhalt: So helfen Ihnen die 25 besten naturheilverfahren bei Rheuma und Arthrose. Systematik: Vel 7 Umfang: 120 S. Standort: Vel 7 Bac ISBN: 978-3-8304-3115-2	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Ilies, Angelika	Richtig essen bei Gicht Mit optimaler Ernährung dern Harnsäurespiegel senken SUEDWEST /VLGSHS.GOETHEST (2003) Standort: Vel 7 Ili Details hier Inhalt: Purinarme Lebensmittel für eine ausgewogene Kost. Sie lindert Gichtschmerzen und hilft, die Medikamentenmenge zu reduzieren. Systematik: Vel 7 Umfang: 95 S. Standort: Vel 7 Ili ISBN: 978-3-517-06704-9	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Grilllparzer, Marion	Unser Rückenbuch GU (2008) Standort: Vel 7 Gril Details hier Inhalt: modernste Therapien, alternative Methoden, für immer beschwerdefrei Systematik: Vel 7 Umfang: 224 S. Standort: Vel 7 Gril ISBN: 978-3-8338-0743-5	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Schmauderer, Achim	Wirbelsäulen-Gymnastik Die besten Übungen für einen starken Rücken von GU Gräfe und Unzer, München (2005) Standort: Vel 7 Schma Details hier Inhalt: Die besten Übungen für einen starken Rücken Systematik: Vel 7 Umfang: 48 S. Standort: Vel 7 Schma ISBN: 978-3-7742-4929-5	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Keyßer, Gernot; Iburg, Anne	Rheuma - Köstlich essen Über 130 Rezepte: entzündungshemmend & bekömmlich Deutscher Taschenbuch Verlag, München (2017) Standort: Vel 71 Keyß Details hier Inhalt: Die richtige Ernährung kann die Behandlung einer rheumatischen Erkrankung entscheidend positiv beeinflussen - ohne dabei nach "Krankenhauskost" zu schmecken! Doch wie stimme ich meine Ernährung optimal auf die Erkrankung ab? Was darf ich essen, was sollte ich eher meiden? Kann ich mit einer gezielten Ernährung vielleicht sogar einem Rheumaschub vorbeugen? Wie die aktuellen Ernährungsempfehlungen bei Rheuma lauten und Sie diese einfach umsetzen, zeigt Ihnen unser Koch- und Backbuch. - Abwechslung auf dem Tisch: über 130 Rezepte vom schnellen Zwischensnack bis zum Verwöhngericht - alltagstauglich, bekömmlich und ideal fürs Familienleben. - Kochen mit Plan: Mit einfachen Kochtricks können Sie und ungünstige Lebensmittel meiden und gesunde Nährstoffe hochfahren. - Auf den Punkt: Alles Wichtige rund um rheumatische Erkrankungen in kompakter Form. So wissen Sie, worauf es nun beim Einkaufen, Kochen und Essen ankommt. Schlagworte: Essen & Trinken, Fisch, Fleisch, Gemüse, Gesunde Ernährung, Gesundheit, Kochen und Backen, Obst, Ratgeber, Vegetarisch Systematik: Vel 71 Umfang: 133 S. Standort: Vel 71 Keyß ISBN: 978-3-432-10402-7	Vel 71 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...

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