Gemeindebücherei Kressbronn a.B., Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Wimmer, Dr. med. Johannes	Die 3 großen Fitmacher Alles für ein langes Leben Gräfe und Unzer Verlag GmbH, München (2022) Standort: Vc Wim Details hier Inhalt: Drei Themen geht er auf die Spur und holt seine Leser da ab, wo sie aus den Sprechzimmern kommen und mal wieder nichts verstanden haben: 1. Wie wichtig gesunden Schlaf ist, warum viele Schlafprobleme haben und was man dagegen tun kann. 2. Er nimmt uns mit in den "Darkroom" Bauch, wo viele gerade auch chronische Erkrankungen herkommen, und leuchtet diese spannende Körperzone aus. 3. Nicht erst durch Corona ist unser Immunsystem in den Fokus geraten. Wie man es schützt und gesund erhält, ist ganz entscheidend für unser Wohlbefinden. Wo Ärzte sich hinter Fremdworten verstecken, ist Dr. Wimmer nicht mehr weit. Er übersetzt, erklärt, veranschaulicht auf unterhaltsame Art, wie Krankheiten entstehen, wie man sich dagegen schützt und was man tun kann, wenn man darunter leidet. Der kleine Medizin-Wissenskompass zum Nachschlagen. Systematik: Vc Umfang: 166 farb. ill. S. Standort: Vc Wim ISBN: 978-3-8338-7873-2	Vc 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 10.10.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fleck, Dr. med. Anne	Energy! Der gesunde Weg aus dem Müdigkeitslabyrinth dtv junior (2021) Standort: Vc Fle Details hier Inhalt: Sie sind erschöpft und müde? Sie leiden unter einem seltsamen Strauß an Symptomen und haben das Gefühl, ein Leben auf Sparflamme zu führen? Angeblich fehlt Ihnen nichts, aber Sie spüren, dass etwas nicht stimmt? Dr. Anne Fleck, Ärztin für Präventiv- und Ernährungsmedizin, geht der Sache auf den Grund und erklärt, welche verborgenen Ursachen hinter ständiger Müdigkeit, Infektanfälligkeit und bisher unerklärlichen Beschwerden stecken können. So zehren etwa unentdeckte Entzündungen, Autoimmunerkrankungen, Umwelttoxine oder eine kranke Verdauung an unserer Leistungsfähigkeit. Mit dem innovativen ENERGY!-Programm zeigt Anne Fleck den Ausweg aus dem Labyrinth: Indem wir die Kraft der richtigen Ernährung nutzen, den zu uns passenden Rhythmus finden, Nährstoffmängel ausgleichen und unser Immunsystem stärken, finden wir zu einem gesünderen Leben und neuer Energie. Systematik: Vc Umfang: 431 S. Standort: Vc Fle ISBN: 978-3-423-28277-2	Vc 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kast, Bas	Kompass für die Seele Das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke Carl's Books, München (2023) Standort: Vc Kas Details hier Inhalt: Krisen, Stress, Zukunftsängste: Um unser psychisches Wohlbefinden ist es derzeit nicht allzu gut bestellt. In seinem neuen Buch geht Bestsellerautor Bas Kast der Frage nach, was wir selbst dafür tun können, um (wieder) in die innere Balance zu finden. Auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und vieler Selbstversuche stellt er 10 alltagstaugliche und leicht anzuwendende Strategien vor, die gegen Alltagsstress, chronische Erschöpfung und depressive Verstimmungen helfen. Ein Kompass für alle, die nach mehr Energie, Ausgeglichenheit und Freude im Leben suchen. Systematik: Vc Umfang: 254 S. Standort: Vc Kas ISBN: 978-3-570-10461-3	Vc 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 10.10.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wimmer, Dr. Johannes	Medizin -Endllich verständlich Gräfe und Unzer Verlag GmbH, München (2020) Standort: Vc Wim Details hier Inhalt: Deutschlands sympathischster Mediziner beweist: Medizin muss nicht trocken sein. Mit Witz und Charme erklärt er die Themen, die uns wirklich bewegen. --Woran erkenne ich eigentlich einen guten Arzt? --Ibuprofen, Paracetamol oder doch lieber mehr Wasser oder ein Kräutertee? --Was ist überhaupt "gutes Fleisch"? Systematik: Vc Umfang: 144 S. Standort: Vc Wim ISBN: 978-3-8338-7724-7	Vc 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Smith, Abby	Haare flechten 60 stylische Frisuren für den Alltag und besondere Anlässe. Standort: Vcg Smi Details hier Systematik: Vcg Umfang: 142 S. Standort: Vcg Smi ISBN: 978-3-86882-570-1	Vcg 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Adler, Dr. med Yael	Hautnah Alles über unser größtes Organ Droemer Knaur, München (2016) Standort: Vcg Adl Details hier Inhalt: Die Haut beschäftigt uns täglich: Pflege, Alterung, Allergien, Anti-Aging, Sonne ... Sie ist knapp zwei Quadratmeter groß und schützt uns davor, zu überhitzen. Sie umhüllt alles, was wir in uns tragen, ist ein hochsensibles Kommunikationsmittel. Keine Erregung, kein Sex - ohne unsere Haut. Die Ärztin Dr. med. Yael Adler rückt unserer Haut zu Leibe und erklärt alles, was man über sie wissen will. Sie scheut dabei auch nicht vor Pusteln, Falten, Fußkäse und anderen Tabus zurück. Anschaulich und unterhaltsam erzählt sie, warum Sex schön macht, Männer keine Cellulite bekommen, und warum in unserer Haut ganz schön viel Hirn steckt. Für einen nützlichen Praxisteil hat Yael Adler zahlreiche Rezepturen versammelt; bewährte und meist selbst herzustellende Cremes, Badezusätze und Lotionen. Schlagworte: Körper Systematik: Vcg Standort: Vcg Adl ISBN: 978-3-426-27699-0	Vcg 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 03.09.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dr. Kraus, Christina	Natürlich schön Naturkosmetik leicht gemacht Standort: Vcg Dr. Details hier Inhalt: Selbst gemachte Naturkosmetik ganz ohne Konservierungsstoffe und chemische Zusätze - die Apothekerin und Gründerin von Greenglam Dr. Kraus erklärt die Grundlagen und Zutaten. Sie verrät ihre besten Rezeote - inklusive zahlreicher veganer Pflegeprodukte -, die alle mit leicht erhältlichen Zutaten garantiert gelingen. Systematik: Vcg Umfang: 122 S. Standort: Vcg Dr. ISBN: 978-3-86355-294-7	Vcg 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Vegane Kosmetik Natürliche Pflege- & Beautyprodukte selbst gemacht Naumann und Göbel, Köln (2016) Standort: Xen 43 Vega Details hier Inhalt: Wir wollen immer nur das Beste an unsere Haut lassen, wissen aber oft kaum, was in unserer täglichen Kosmetik enthalten ist. Dr. Claudia Lainka hat für dieses liebevoll illustrierte Buch eigene vegane Alternativen ohne tierische Produkte entwickelt, die Sie ganz leicht selbst herstellen können. Entdecken Sie natürliche vegane Beautyprodukte für Lippen, Augen, Dekolleté, Füße, Hände, Gesicht und Körper, und erfahren Sie mit Haut und Haar, wie gut Ihnen die frisch zubereiteten Pflegealternativen tun. Detaillierte und gut verständliche Anleitungen, brillante Farbfotos und zahlreiche Tipps helfen bei der Umsetzung der einfach und schnell zuzubereitenden Rezepte. Ob Skin Tonic mit Minze, Limette und Ingwer oder Gesichtscreme mit Traubenkernöl und Shea, ob zuckersüßes Lippenpeeling oder pflegender Wimpernbalsam, ob Deospray ohne Aluminium und Alkohol oder Zitronenhaarspülung auf Kräuterbasis - entdecken Sie für sich und Ihre Lieben 30 individuelle vegane Kosmetikprodukte für Gesicht und Körper, zum Duschen und Baden, für bewusst natürliche Schönheit. - 30 individuelle vegane Kosmetikprodukte zum Selbermachen für Gesicht uns Körper, zum Duschen und Baden - Einfach und schnell zuzubereitende Rezepte, detaillierte und gut verständliche Anleitungen, brillante Farbfotos und zahlreiche Zusatzinformationen - Bewusst natürlich leben: schön sein ohne tierische Produkte Schlagworte: Geschenk, Geschenke, Haushalt, Hygiene, Natur, Schminken Systematik: Vcg Umfang: 80 S. Standort: Xen 43 Vega ISBN: 978-3-625-17522-3	Vcg 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dr. med. Grasberger, Delia	Autogenes Training inklusive CD mit 70 Minuten GU (2012) Standort: Vck Dr. Details hier Systematik: Vck Umfang: 80 S. Standort: Vck Dr. ISBN: 978-3-8338-1973-5	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Haimerl, Christian	Frei von Angst und Panikattacken in zwei Schritten Inklusive CD mit 70 Minuten Der sanfte, sichere Weg zurück in ein freies, normales Leben. Gräfe u. Unzer, München (2013) Standort: Vck Hai Details hier Inhalt: Der sanfte, sichere Weg zurück in ein freies, normales Leben. Systematik: Vck Umfang: 80 S. Standort: Vck Hai ISBN: 978-3-8338-2723-5	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mannschatz, Marie	Meditation Mehr Klarheit und innere Ruhe Inklusvie CD mit 70 Minuten Das optimale Multimedia-Paket zum Übern für zu Hause. Achtsam und gelassen durch den Alltag mit Meditation. GU (2012) Standort: Vck Man Details hier Systematik: Vck Umfang: 80 S. Standort: Vck Man ISBN: 978-3-8338-1816-5	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Oppolzer, Ursula	Verflixt, das darf ich nicht vergessen! Humboldt (2009) Standort: Vck Opp Details hier Inhalt: Wer rastet, der rostet! Das gilt besonders für unser Gehirn. Dieses Buch bietet ein spielerisches Gedächtnistraining mit zehnminütigen Übungen für 30 Tage. Fantasievolle Aufgaben aktivieren Ihre grauen Zellen und auch Ihre Lachmuskeln. Das ist Gedächtnistraining für Jung und Alt. Systematik: Vck Umfang: 215 S. Standort: Vck Opp ISBN: 978-3-86910-456-0	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grime, Louise	15 Minuten Yoga für jeden Tag 4 Workouts mit DVD DK (2014) Standort: Vck 1 Gri Details hier Systematik: Vck 1 Umfang: 124 S. Standort: Vck 1 Gri ISBN: 978-3-8310-2533-6	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mannschatz, Marie	Buddhas Anleitung zum Glücklichsein Fünf WEisheiten, die Ihren Alltag verändern GU (2009) Standort: Vck 1 Man Details hier Inhalt: Wie Sie glücklicher werden, indem Sie die Lehren des Buddha auf Ihren Alltag übertragen, Systematik: Vck 1 Umfang: 160 S. Standort: Vck 1 Man ISBN: 978-3-8338-0250-8	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle mycover/neustadtwied	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sun, Dr. Weizhong	Das große Qi Gong Basisbuch Mit CD Droemer, München (2007) Standort: Vck 1 Sun Details hier Inhalt: Dieses Standardbuch vermittelt die Hintergründe der jahrtausendealten Heilmethode und stellt zahlreiche Übungen vor, die einfach nachzuvollziehen sind. Jede Übung ist ausführlich beschrieben oder bebildert, Basisprogramm, sowie ein kurzes Morgen- und Abendprogramm auf CD. Systematik: Vck 1 Umfang: 141 S. Standort: Vck 1 Sun ISBN: 978-3-426-64548-2	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Zylla, Amiena	Dynamisches Faszien-Yoga Für einen elastischen, straffen Körper Gräfe und Unzer Verlag GmbH, München (2016) Standort: Vck 1 Zyll Details hier Inhalt: Faszien sind in aller Munde, denn man weiß mittlerweile, dass diese bindegewebigen Umhüllungen unserer Muskeln und Organe für unser Wohlbefinden sehr wichtig sind. Auch beim klassischen Yoga werden die Faszien durch Dehnungen stimuliert und befeuchtet. Bei dem von Amiena Zylla entwickelten dynamischen Faszien-Yoga wird dies dadurch verstärkt, dass wir angeregt werden, in den klassischen Positionen mit verschiedenen Winkeln zu spielen. Da drehen sich Hund und Katze in allen Richtungen und machen auch mal kleine Sprünge und Federbewegungen. Auch Gewichtsbälle und Faszienrollen werden eingesetzt, um verfilzte Faszien wieder in Schwung zu bringen. Das hilft sehr gut bei Rücken- und Nackenschmerzen, die oft von einem schlecht versorgten Fasziengewebe geschuldet sind. Und was das Ganze noch attraktiver macht: Faszien-Yoga verjüngt, indem es das Gewebe strafft und unschönen Dellen oder Cellulite entgegenwirkt. Wer die positiven Wirkungen des Trainings noch unterstützen möchte, für den gibt es außerdem noch ein paar Rezepte und Ernährungsempfehlungen, die den Faszien sozusagen von innen her gut tun. Und mit den vier Übungsprogrammen auf der DVD macht das Üben gleich noch mehr Spaß! Schlagworte: Entspannung, Ernährung, Rücken, Sport Systematik: Vck 1 Umfang: 80 S. Standort: Vck 1 Zyll ISBN: 978-3-8338-4757-8	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Moriabadi, Uschi	Für Yoga ist es nie zu spät So bleiben Sie gesund und beweglich MIT CD BLV2009, 123 S. (2009) Standort: Vck 1 Mor Details hier Inhalt: Sie erfahren, wie Yoga wirkt, wie Sie bewusst atmen lernen und wie Sie am besten entspannen können - besonders leichte Übungen - mit Viualisierungen und Variationen - ermöglich Ihnen, gleich loszulegen - gezielte Haltungen helfen bei besonderen Beschwerden, z.B. bei Rückenschmerzen oder Schlafstörungen. Systematik: Vck 1 Umfang: 95 S. Standort: Vck 1 Mor ISBN: 978-3-8354-0549-3	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Salbert, Ursula	Ganzheitliche Entspannungstechniken für Kinder Weltmusik (2006) Standort: Vck 1 Sal Details hier Inhalt: Bewegungs- und Ruheübungen, Geschichten und Wahrnehmungsspiele aus dem Yoga, dem Autogenen Training und der Progressiven Muskelentspannung. Systematik: Vck 1 Umfang: 141 S. Standort: Vck 1 Sal ISBN: 978-3-936286-90-8	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gensler, Petra	Kinesiologie 1 CD Gräfe und Unzer, München (2007) Standort: Vck 1 Gen Details hier Inhalt: Stressabbau durch Energiebalance - schnelle Hilfe bei Verspannungen und Alltagsbeschwerden - mit 4 angeleiteten Übungsprogrammen auf CD Systematik: Vck 1 Umfang: 80 S. Standort: Vck 1 Gen ISBN: 978-3-7742-6542-4	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mertens, Wilhelm; Oberlack, Helmut	Qigong Entspannt, gelassen und hellwach MIT CD Gräfe und Unzer, München (2003) Standort: Vck 1 Mer Details hier Inhalt: Körper, Geist und Seele in Balance // Energie auftanken, Spannungen loslassen // Angeleitete Übungseinheiten auf CD Schlagworte: Entspannung Systematik: Vck 1 Umfang: 80 S. Standort: Vck 1 Mer ISBN: 978-3-7742-6039-9	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Snel, Eline	Stillsitzen wie ein kleiner Frosch Vorlesegeschichten, Meditationen und Yoga für Kleinkinder von 18 Monaten bis 4 Jahren Manhattan, München (2021) Standort: Vck 1 Sne Details hier Inhalt: Üersetzt aus dem Französischen Wie erzieht man ein Kind dazu, Freude und Zuversicht zu empfinden? Wie bringt man ihm bei, sich selbst und andere zu lieben? Wie sich zu beruhigen? Eline Snels neues Buch für die ganze Familie bietet zahlreiche Meditationen, interaktive Geschichten und spielerische Übungen, um zur Ruhe zu kommen. Es unterstützt Kleinkinder bei der Erforschung ihrer inneren Welt und hilft ihnen, sich anderen zu öffnen. Eltern zeigt es verschiedene Möglichkeiten auf, ihren Stress abzubauen, um uneingeschränkt für ihre Kleinen da sein zu können. So können sich Eltern und Kindern auf einfache und spielerische Weise mit den Methoden der Achtsamkeit vertraut machen. Die Übungen eignen sich für Kinder ab 18 Monaten bis vier Jahren. Inkl. CD und Audio-Download, Spieldauer ca. 70 Min. Schlagworte: Entspannung, Meditation, Yoga Systematik: Vck 1 Umfang: 171 S. Standort: Vck 1 Sne ISBN: 978-3-442-22338-1	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Yoga Das grosse Praxisbuch für Einsteiger & Fortgeschrittene Delphin-Verl., München Standort: Vck 1 Yoga Details hier Inhalt: Yoga bringt Körper, Geist und Seele in Harmonie miteinander und führt zu innerer Ruhe und größerer Stressresistenz. Dieses Buch bietet eine fundierte Einführung in zenrale Aspekte der Geschichte und Philosophie des Yoga. Brillante und detailgenaue Fotos sowie ausführliche Beschreibungen von über 120 Asanas zeigen die genauen Körperhaltungen. Komplexe Asanas werden in Schritt-für-Schritt-Anleitungen detailliert beschrieben. Zahlreiche Variationen, leichte Alternativen für Einsteiger und schwierigere für Fortgeschrittene, sind individuell kombinierbar - ideal für zu Hause und unterwegs. Schlagworte: Fitness, Gesundheit, Joga, Spirituelles, Sport Systematik: Vck 1 Umfang: 256 S. Standort: Vck 1 Yoga ISBN: 978-3-96128-151-0	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wolff, Christiane; Burkert, Gabriel	Yoga für den Beckenboden INFO-Programm gemäß §14 JuSchG Inklusive DVD mit 80 Minuten GU (2011) Standort: Vck 1 Wol Details hier Systematik: Vck 1 Umfang: 80 S. Standort: Vck 1 Wol ISBN: 978-3-8338-2053-3	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 10.10.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Trökes, Anna	Yoga für Rücken, Schulter & Nacken Was Sie mit Yoga für Ihren Rücken tun können - Kraft und Beweglichkeit für die gesamte Wirbelsäule - gezielte Übungsprogamme für Problembereiche. GU (2010) Standort: Vck 1 Trö Details hier Systematik: Vck 1 Umfang: 126 S. Standort: Vck 1 Trö ISBN: 978-3-8338-0108-2	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Thielemann-Kapell, Patricia	Yoga in der Schwangerschaft Inklusive DVD mit 80 Minuten von Hebammen empfohlen. INFO-Programm gemäß §14 JuSchG GU (2011) Standort: Vck 1 Thi Details hier Systematik: Vck 1 Umfang: 80 S. Standort: Vck 1 Thi ISBN: 978-3-8338-1956-8	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Burger, Kathrin	Besser essen nebenbei Gesund essen ohne Diät Stiftung Warentest, Berlin (2018) Standort: Vcl Burg Details hier Inhalt: Nicht weniger, sondern besser essen lautet die Devise! Superfood ist nicht immer super und Pommes sind besser als ihr Ruf: Dieses Buch entlarvt hartnäckige Ernährungsmythen mit wissenschaftlich fundierten Antworten und liefert zudem zahlreiche Tricks, um mühelos auf eine gesunde Ernährung umzustellen. 30 praktische Rezepte helfen, die guten Vorsätze im Handumdrehen in die Tat umzusetzen. Schlagworte: Ernährung, Essen & Trinken, Rezepte Systematik: Vcl Umfang: 212 S. Standort: Vcl Burg ISBN: 978-3-86851-475-9	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kast, Bas	Der Ernährungskompass Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung Carl's Books, München (2018) Standort: Vcl Kast Details hier Inhalt: Als der Wissenschaftsjournalist Bas Kast gerade 40-jährig mit Schmerzen in der Brust zusammenbrach, stellte sich ihm eine existenzielle Frage: Hatte er mit Junkfood seine Gesundheit ruiniert? Er nahm sich vor, seine Ernährung radikal umzustellen, um sich selbst zu heilen. Doch was ist wirklich gesund? Eine mehrjährige Entdeckungsreise in die aktuelle Alters- und Ernährungsforschung begann. Was essen besonders langlebige Völker? Wie nimmt man effizient ab? Lassen sich typische Altersleiden vermeiden? Kann man sich mit bestimmten Nahrungsmitteln "jung essen"? Vieles, was wir für gesunde Ernährung halten, kann uns sogar schaden. Aus Tausenden sich zum Teil widersprechenden Studien filtert Bas Kast die wissenschaftlich gesicherten Erkenntnisse über eine wirklich gesunde Kost heraus. Schlagworte: Diät, Ernährung, Essen & Trinken, Gesundheit, Kohlenhydrate, Low-Carb, Ratgeber Systematik: Vcl Umfang: 320 S. Standort: Vcl Kast ISBN: 978-3-570-10319-7	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 29.10.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kast, Bas; Baur, Michaela	Der Ernährungskompass - Das Kochbuch 111 Rezepte für gesunden Genuss Carl's Books, München (2049) Standort: Vcl Kas Details hier Inhalt: Mit seinem »Ernährungskompass« eroberte Bas Kast die Bestsellerlisten. Jetzt hat er zusammen mit der Rezepte-Entwicklerin Michaela Baur ein Kochbuch verfasst, das die wissenschaftlich begründeten Regeln gesunden Essens für den Ernährungsalltag umsetzt. Dass gesunde Ernährung, die auch Gewichtskontrolle im Blick hat, nichts mit dem Zählen von Kalorien zu tun hat und viele Klischees zum Thema längst überholt sind, belegte Bas Kast auf der Basis aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung. Wichtiger ist das Was und das Wann des täglichen Essens. Auf Wunsch seiner vielen Leser hat er nun mit Michaela Baur Rezepte von morgens bis abends zusammengestellt, die auf den zentralen Erkenntnissen seines »Ernährungskompass« beruhen. In Text und Bild belegen die beiden Kochbegeisterten, dass sich Gesundheit und Genuss keinesfalls ausschließen. Systematik: Vcl Umfang: 223 S. Standort: Vcl Kas ISBN: 978-3-570-10381-4	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 29.10.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Die Ernährungsdocs	Die Ernährungsdocs Wie Sie mit der richtigen Ernährung Krankheiten vorbeugen und heilen können. Mit über 70 Rezepten Verlag Zabert Sandmann, München (2018) Standort: Vcl Die Details hier Inhalt: "Mehr als die Hälfte unserer Erkrankungen sind ernährungsbedingt. Es liegt auf der Hand, das Übel an der Wurzel zu packen, statt zur Pille zu greifen." Darin sind sich Dr. med. Anne Fleck, Dr. med. Jörn Klasen und Dr. med. Matthias Riedl einig. In ihrem Kochbuch zur gleichnamigen TV-Sendung geben die "Ernährungs-Docs" erste Hilfe zur Selbsthilfe und zeigen wie bei Typ-2-Diabetes, Migräne oder Fettleber mit speziellem Essen oft mehr erreicht werden kann als mit Tabletten. Richtig kochen bei Krankheit - das geht einfach und lecker! Auch gesunde Menschen können mit bewusstem Essen vielen Krankheiten vorbeugen. Die Ernährungstherapie der Top-Mediziner baut auf der neuesten wissenschaftlichen Forschung auf. Die Ernährungs-Docs zeigen, wie Lebensmittel und ihre Inhaltsstoffe wirken, räumen mit Ernährungsmythen auf und erklären, welche Lebensmittel sich bei welchen Beschwerden günstig auswirken und wo es heißt "Finger weg". Da gesunde Ernährung auf Dauer nur durchgehalten wird, wenn sie auch schmeckt, präsentieren die Ernährungs-Docs mehr als 70 leckere Rezepte für ein gesundes Wohlbefinden. Ob Frühstück, Snack, Hauptmahlzeit oder Dessert - mit diesen Rezepten zum Gesundwerden und -bleiben und den ärztlichen Empfehlungen, welches Gericht bei welcher Krankheit geeignet ist, kann jeder sein eigener Arzt sein. Mit dem beiliegenden Ernährungs-Tagebuch werden Ernährungsgewohnheiten und eigene Marotten erkennbar und gut bzw. schlecht bekömmliche Lebensmittel entlarvt. Systematik: Vcl Umfang: 241 S. Standort: Vcl Die ISBN: 978-3-89883-861-0	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grönemeyer, Dietrich; Grönemeyer, A	Die Grönemeyer-Formel für gesundes Essen Einfach - günstig - nachhaltig Über 40 clevere Blitzrezepte ZS, Hamburg (2023) Standort: Vcl Grö Details hier Inhalt: Die Energiekosten explodieren und auch die Lebensmittelpreise steigen. Da befürchten viele, dass sie sich gesundes Essen bald nicht mehr leisten können. "Keine Sorge, das geht", sagen Professor Dietrich Grönemeyer und seine Frau Anja. Der Trick: Die richtige Auswahl an gesunden Lebensmitteln. Wer saisonales Gemüse aus der Region, Hülsenfrüchte, Beeren, Vollkorngetreide und Co. kauft und teure Fertigprodukte links liegen lässt, spart viel Geld und gewinnt nebenbei an Lebensqualität: Denn Körper, Seele und Umwelt profitieren auch davon! Was brauche ich wirklich? Wie vermeide ich Abfälle? Welche Lebensmittel sind gesund? Und warum ist Selbstkochen das Beste überhaupt? Die "Grönemeyer-Formel" bringt es auf den Punkt. Dazu gibt es mehr als 40 genial günstige Rezepte, die Fastfood und Tiefkühlpizza ganz schön alt aussehen lassen. Einfach, gesund und klimafreundlich zu essen, ist nicht so schwierig, wie es scheint! Systematik: Vcl Umfang: 125 farb, ill. S. Standort: Vcl Grö ISBN: 978-3-96584-360-8	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Iburg, Anne	Köstlich essen - Cholesterin senken Trias (2006) Standort: Vcl Ibur Details hier Inhalt: Gutes HDL rauf, schlechtes LDL runter: So einfach geht's. Mit 117 Schlemmerrezepten Systematik: Vcl Umfang: 188 S. Standort: Vcl Ibur ISBN: 978-3-8304-3328-6	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lafer, Johann	Lafer nimmt ab So werden Genißer schlank - Nach der Erfolgsmethode Schlank im Schlaf GU (2009) Standort: Vcl Laf Details hier Systematik: Vcl Umfang: 191 S. Standort: Vcl Laf ISBN: 978-3-8338-1526-3	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wacker, Sabine; Fassot, Sascha	Säure - Basen - Genussküche Gräfe und Unzer Verlag GmbH, München (2017) Standort: Vcl Wac Details hier Inhalt: In diesem basischen Kochbuch verraten Ihnen Expertin Sabine Wacker und der Gourmetkoch Sascha Fassott 100 einfache, aber dennoch raffinierte und vor allem verdammt leckere Gerichte für alle Jahreszeiten. Ob Wildkräuter im Frühling oder Kürbis im Herbst, in jeder Saison warten neue Lieblingszutaten darauf, in köstliche basische Rezepte verwandelt zu werden. Außerdem gibt's hier alle Tipps und Tricks zum basischen Kochen, Nützliches für den Vorratsschrank, Blitzrezepte für Berufstätige und saisonale Menüvorschläge für Gäste. Zeigen Sie säurebildenden Nahrungsmitteln die Rote Karte und kommen Sie mit diesem Säure-Basen-Kochbuch in Balance. Mit den vielseitigen, basischen Rezepten gelangen Sie durch Kreativität und Spaß in der Küche genussvoll zu mehr Wohlbefinden! Systematik: Vcl Umfang: 192 S. Standort: Vcl Wac ISBN: 978-3-8338-6148-2	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fritzsche, Doris; Kittler, Martina	Gesundmacher Hafer Cholesterin, Blutzucker und Gewicht nachweislich reduzieren Gräfe und Unzer Verlag GmbH, München (2023) Standort: Vcl 1 Fri Details hier Inhalt: Hafer hat als heimisches Superfood weit mehr zu bieten als guten Geschmack: Das beliebte Urgetreide ist reich an Mineralstoffen und Vitaminen wie Biotin und Vitamin B1 und wirkt so positiv auf das Nervensystem und den Energiestoffwechsel. Regelmäßig verzehrt verbessert das im Hafer enthaltene Beta-Glucan nachweislich die Cholesterinwerte, reguliert den Blutzuckerspiegel und lässt überschüssige Pfunde schmelzen. Wer die heilende Wirkung des Hafers noch verstärken will, baut regelmäßig Hafertage in seine Ernährung ein. Dieses Buch bietet neben interessanten Infos zum Hafer und seinen Inhaltsstoffen jede Menge gesunde Genuss-Rezepte von Bowls, Gebäck, Müsli und Shakes bis hin zu herzhaften Mahlzeiten und Rezepten für die Hafertage. Systematik: Vcl 1 Umfang: 160 farb. ill. S. Standort: Vcl 1 Fri ISBN: 978-3-8338-8718-5	Vcl 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gitter, Christine	Ist das gesund oder kann das weg? Alles über Nahrungsergänzungsmittel Droemer Knaur, München (2020) Standort: Vcl 1 Git Details hier Inhalt: Magnesium, Vitamin C, Vitamin B12, Vitamin D, Zink - viele greifen zu Nahrungsergänzungsmitteln in Pillen- oder Pulverform, um ihrem Körper oder Geist Gutes zu tun. Aber ist das, was wir zu uns nehmen, wirklich gesund? Oder vielleicht sogar gefährlich? Sich auf dem Gesundheitsmarkt zurechtzufinden, ist eine Herausforderung. Apothekerin Christine Gitter gibt kompetent und unterhaltsam Antwort auf alle relevanten Fragen. Systematik: Vcl 1 Umfang: 304 S. Standort: Vcl 1 Git ISBN: 978-3-426-27808-6	Vcl 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Spitz, Prof. Dr. Med. Jörg	Superhormon Vitamin D So aktivieren Sie Ihren Schutzschild gegen chronische Erkrankungen. GU (2011) Standort: Vcl 1 Spi Details hier Systematik: Vcl 1 Umfang: 128 S. Standort: Vcl 1 Spi ISBN: 978-3-8338-2272-8	Vcl 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Die Ernährungsdocs	Zuckerfrei gesünder leben ZS Verlag (2020) Standort: Vcl 1 Die Details hier Inhalt: Dass Gummibärchen und Co. uns nicht guttun, wissen wir alle - trotzdem konsumieren wir so viel Zucker wie nie! Das Problem: Wir merken es oft gar nicht, denn es ist gerade der versteckte Zucker in industriell hergestellten Lebensmitteln, der uns die Energie raubt, uns dick und sogar krank macht. Das ruft die Ernährungs-Docs auf den Plan, die in ihrem neuen Buch einen alltagstauglichen Weg aus der Zuckerfalle zeigen. Die TV-Ärzte erläutern, warum Zucker ein »heimlicher Killer« ist und wo er sich versteckt. Sie geben nützliche Tipps, wie man Zucker vermeiden kann, und bewerten neue exotische Alternativen. Vor allem zeigen sie, wie wir unsere Ernährung umstellen müssen, um den antrainierten Heißhunger auf Süßes erfolgreich in den Griff zu bekommen. Und die passenden Rezepte liefern sie natürlich gleich mit! Also: Raus aus der Zuckerfalle und rein in ein neues, zuckerfreies Leben! Systematik: Vcl 1 Umfang: 151 S. Standort: Vcl 1 Die ISBN: 978-3-96584-003-4	Vcl 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bohlmann, Friedrich	Abnehmen für Faule Einfach, bequem, schnell GU (2012) Standort: Vcl 3 Boh Details hier Systematik: Vcl 3 Umfang: 144 S. Standort: Vcl 3 Boh ISBN: 978-3-8338-2628-3	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Die Ernährungsdocs	Gesund abnehmen mit der Darm-fit-Formel Wie Sie Ihr Mikrobiom auf schlank programmieren ZS-Verlag (2023) Standort: Vcl 3 Die Details hier Inhalt: Unser Darm hat großen Einfluss darauf, ob wir dick oder dünn, krank oder gesund sind. Wer nachhaltig überschüssige Pfunde loswerden und sich wohlfühlen möchte, braucht ein Mikrobiom, das überwiegend von nützlichen Bakterien besiedelt ist. Damit die im Darm die Oberhand gewinnen, haben die bekannten NDR-Ernährungs-Docs jetzt eine Formel entwickelt, die das Wunderorgan stärkt und gesundes Abnehmen garantiert. Dabei setzen die erfahrenen Ärzte auf aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse - denn der Darm ist in den letzten Jahren als wichtiges Ökosystem immer besser erforscht worden. Welche Nahrungsmittel liebt er? Was bringen Esspausen? Worin besteht das Geheimnis der Darmbakterien? Auf gewohnt anschauliche Weise werden alle wichtigen Fragen beantwortet und Fachwissen verständlich erklärt. Dass eine Ernährungsumstellung nicht nur beim Abnehmen hilft, sondern auch Genuss bedeutet, beweisen mehr als 60 leckere Rezepte. Nie war es einfacher, langfristig in Bestform zu kommen! Systematik: Vcl 3 Umfang: 165 farb. ill. S. Standort: Vcl 3 Die ISBN: 978-3-96584-286-1	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 10.10.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Heizmann, Patrik	Ich bin dann mal schlank Kochbuch Draksal, Leipzig (2010) Standort: Vcl 3 Hei Details hier Inhalt: Gemüse ist gesund, aber langweilig. Salat macht dünn - aber dummerweise nicht satt. Fisch soll regelmäßig auf den Tisch, ist aber doch eher was für Spitzenköche, oder? Es gibt viele Gründe, nicht zu kochen. Schlaue Esser tun es trotzdem, wenn Patric Heizmann ihnen dabei hilft. Nach seinem Bestseller "Ich bin dann mal schlank" präsentiert er das Koch- und Rezeptbuch zu seiner Erfolgsmethode. Garantiert frei von Dickmachern, aber mit vielen wunderbaren "Risiken und Nebenwirkungen": Heizmanns Rezepte sind gesund, halten fit und machen schlank. Systematik: Vcl 3 Umfang: 154 S. Standort: Vcl 3 Hei ISBN: 978-3-932908-63-7	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Henze, Christian	Schlank geht auch anders Ganz entspannt zur Wunschfigur bjvv (2020) Standort: Vcl 3 Hen Details hier Inhalt: Niemand muss sich für den Abnehmerfolg mit diesem Buch durch lange Theorien arbeiten. Weniger als ein Dutzend simple Dos and Don'ts genügen, um alle aktuellen Erkenntnisse der modernen Ernährungswissenschaft abzubilden. Dann reichen auch drei köstliche und alltagstaugliche Gerichte am Tag und schon nimmt man ganz von selbst ab. Und das bei bester Laune und sogar mit viel weniger Hunger als sonst. Wem das schon zu stressig ist, dem gibt Christian Henze einen Baukasten für unkomplizierte Leckereien an die Hand, die ohne Kochaufwand auskommen, schmecken und einfach schlank machen. Systematik: Vcl 3 Umfang: 214 S. Standort: Vcl 3 Hen ISBN: 978-3-95453-188-2	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schlank!	Schlank! Rezepte zum Glänzen und Schlankwerden Gräfe und Unzer Verlag GmbH, München (2021) Standort: Vcl 3 Schl Details hier Inhalt: Glänzende Zeiten für schlanke Genießer: Die besten Rezepte und alles Wissenswerte rund ums Schlankwerden gibt's jetzt glamourös verpackt zwischen zwei Buchdeckeln. Schlank! Das Goldene von GU ist das unkomplizierteste und leckerste Diätbuch aller Zeiten. Die über 250 Rezepte sind Highlights der GU Diät-Kompetenz: Frühstück, Salate, Suppen, to go und Veggie oder leckeren Feierabendgerichte. Die Rezepte sind nach Kaloriengehalt sortiert, so können Sie sich Ihren individuellen Ernährungsplan einfach selbst zusammenstellen. Außerdem: alles Wichtige rund ums gesunde Abnehmen - unterschiedliche Methoden, Praxistricks für den Alltag und Motivationstipps. Wer abnehmen will, liegt mit diesem Buch goldrichtig - mehr schlank geht nicht! Systematik: Vcl 3 Umfang: 352 S. Standort: Vcl 3 Schl ISBN: 978-3-8338-7573-1	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Die Ernährungsdocs	Unser Anti-Bauchfett-Programm Gesund und fit mit einer schlanken Körpermitte ZS-Verlag (2022) Standort: Vcl 3 Die Details hier Inhalt: Ein Bäuchlein mag noch nett sein, Fett am Bauch dagegen nicht. Mittlerweile ist erwiesen, dass dieses sogenannte viszerale Fett nicht nur unschön, sondern aus medizinischer Sicht auch hochgefährlich ist: Hier werden Hormone und Botenstoffe produziert, die dafür sorgen, dass man noch schneller zunimmt. Außerdem befeuert das Fett in der Körpermitte Entzündungen, die zur Entstehung von chronischen Krankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck oder Herz-Kreislauf-Beschwerden führen. Die Lösung kann daher nur lauten: Weg mit dem Bauchfett! Wie das gelingt, wissen die Ernährungs-Docs: Ihre bewährte Anti-Bauchfett-Strategie basiert auf einer entzündungshemmenden und schlank machenden Ernährung, die vor allem auf hochwertige Fettsäuren, reichlich Gemüse und ausreichend Eiweiß setzt. Wie entsteht Bauchfett? Was macht es so gefährlich? Und wie findet man sein persönliches Risiko heraus? Auf all diese Fragen geben die bekannten TV-Ärzte leicht verständliche Antworten. Über 60 alltagstaugliche Rezepte zeigen, wie einfach und genussreich eine Anti-Bauchfett-Ernährung ist. Systematik: Vcl 3 Umfang: 165 S. Standort: Vcl 3 Die ISBN: 978-3-96584-195-6	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Borovnyak, Dr. Ulrike	Fasten Auszeit für Körper, Geist und Seele - Ihr Begleiter durch die Fastenwoche von GU GU (2009) Standort: Vcl 5 Bor Details hier Inhalt: Sie wollen Ihren Organismus reinigen und überflüssige Kilos verlieren? Sie wünschen sich eine Auszeit vom hektischen Alltag und mehr Klarheit im leben? Nur acht Tage trennen Sie von Ihrem Ziel! Denn all dies und mehr kann Ihnen das Erlebnis einer Fastenwoche erschließen. Systematik: Vcl 5 Umfang: 190 S. Standort: Vcl 5 Bor ISBN: 978-3-8338-1419-8	Vcl 5 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 10.10.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lützner, Dr. med. Helmut	Wie neugeboren durch Fasten Gräfe und Unzer, München (2002) Standort: Vcl 5 Lüt Details hier Inhalt: Fasten beflügelt nicht nur, sondern vermittelt auch ein neues Gefühl von Leistungsfähigkeit und seelischem Wohlbefinden. Mit dem bewussten Verzicht auf Nahrung gibt man dem Körper die Chance, sich zu entschlacken, zu entgiften und zu reinigen. Der erfolgreiche GU Ratgeber bietet seit über 35 Jahren eine verlässliche und exakte Anleitung für selbständiges Fasten im Alltag und im Urlaub. Aus diesem Grund wurde der bewährte Aufbau beibehalten und lediglich der Innenteil aktualisiert und neu bebildert sowie das Cover neu gestaltet. Systematik: Vcl 5 Umfang: 112 S. Standort: Vcl 5 Lüt ISBN: 978-3-7742-1462-0	Vcl 5 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hofmann, Inge	Schlank ab 40 GU (2008) Standort: Ybk 4 Hofm Details hier Inhalt: Fit und schlank in jedem Alter Systematik: Vcm Umfang: 126 S. Standort: Ybk 4 Hofm ISBN: 978-3-8338-0497-7	Vcm 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Imlau, Nora	Das Geburtsbuch Vorbereiten - Erleben - Verarbeiten Beltz und Gelberg, Weinheim [u.a.] (2023) Standort: Vcm 1 Imla Details hier Inhalt: Vom Kaiserschnitt bis zur Hausgeburt breitet Nora Imlau das gesamte Spektrum des Gebärens aus und geht besonders auf die Emotionen der Mutter ein - vor, bei und nach der Geburt. Einfühlsam und mit großer Fachkenntnis hilft dieses Buch, das einzigartige Erlebnis vorzubereiten und nachklingen zu lassen. Schwangere können heute vieles selbst bestimmen. Aber nicht alles. Bei jeder Geburt werden Sehnsüchte erfüllt und Vorstellungen enttäuscht. Nora Imlau zeigt, wie der Balanceakt individuell gelingt, sich optimal vorzubereiten und gleichzeitig achtsam zu sein für alles, was körperlich und seelisch passiert. Denn jede Geburt bringt auch eine veränderte Frau zur Welt Schlagworte: Arten, Geburtsarten, Geburtsvorbereitung Systematik: Vcm 1 Umfang: 281 S. Standort: Vcm 1 Imla ISBN: 978-3-407-86407-9	Vcm 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lothrop, Hannah	Das Stillbuch Kösel-Verl., München (2000) Standort: Vcm 1 Loth Details hier Inhalt: Der frühe, intesive Kontakt, den das Stillen ermöglicht, ist für die Mutter-Kind-Beziehung und für körperliche und emotionale Entwicklung des Babys von unschätzbarer Bedeutung. Das Stillbuch informiert junge Eltern vor und nach der Geburt kompetent, umfassend und topaktuell. Mit ausführlichen Serviceteil. Es gibt ganzheitliche Hilfestellung bei allen Problemen, ermutigt auf warmherzige Weise und vermittelt jene Sicherheit und Gelassenheit, die sich Mütter für eine erfüllte Stilzeit wünschen. Schlagworte: Stillen Systematik: Vcm 1 Umfang: 383 S. Standort: Vcm 1 Loth ISBN: 978-3-466-34431-4	Vcm 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Reichelt, Katrin	Die 9 grossen Frauenmittel der Homöopathie Neun Frauenmittel - neun Frauentypen GU (2010) Standort: Vcm 1 Rei Details hier Inhalt: Und welcher Typ entspricht Ihnen zurzeit am meisten? Was ist Ihr Konstitutionsmittel und in welchen Situationen könnte Ihnen welches andere Mittel besonders helfen? Dies und noch viel mehr erfahren Sie in diesem einzigartigen Homoöpathie-Ratgeber von Frauen für Frauen. Systematik: Vcm 1 Umfang: 192 S. Standort: Vcm 1 Rei ISBN: 978-3-8338-1976-6	Vcm 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Stadelmann, Ingeborg	Die Hebammensprechstunde : einfühlsame und naturkundliche Begleitung zu Schwangerschaft, Geburt, Wo Stadelmann, Ermengerst (1999) Standort: Vcm 1 Sta Details hier Schlagworte: Schwangerschaft Systematik: Vcm 1 Umfang: 383 S. Standort: Vcm 1 Sta ISBN: 978-3-9803760-0-6	Vcm 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Reichel, Dagmar	Mama-Baby-Kochbuch Rezepte für Schwangerschaft, Stillzeit und Babys ersten Brei EMF, Igling (2015) Standort: Vcm 1 Reic Details hier Inhalt: Genuss für dich und mich - für die optimale Versorgung von werdenden Mamas und neugeborenen Babys, vom Beginn der Schwangerschaft bis zum ersten Babybrei gibt es in diesem Buch eine große Auswahl an alltagstauglichen sowie pfiffigen Rezepten. Für jede Phase das Richtige, denn Schwangerschaft und Stillzeit fordern eine Menge von Ihrem Körper, den Sie mit der richtigen Ernährung unterstützen können. Verwöhnen Sie sich und Ihren Körper in Schwangerschaft und Stillzeit mit Gerichten, die Ihnen und dem Baby gut tun und die alle Nährstoffe enthalten, die Sie jetzt verstärkt brauchen. Und auch für die ersten Breie Ihres Babys sind praktische Kombi-Rezepte enthalten, bei denen der Babybrei und das Essen für Große in einem Arbeitsgang gekocht werden. Mit diesem Rundum-Sorglos-Buch bekommen Sie neben allerhand Wissenswertem zur Babyzeit über 30 ausgewogene und abwechslungsreiche Rezepte: bunte Mahlzeiten zum Sattessen, köstliche Getränke und gesunde Snacks, und Gerichte zum Einfrieren, die bei Bedarf schnell aufgetaut sind. Dieses Buch soll Sie vom Beginn eines heranwachsenden Menschenlebens bis hin zu ganz viel Lebensqualität für sich und Ihre kleine neue Familie begleiten. Es soll Ihnen helfen sich und Ihr Baby genießen zu können, von Anfang an! Schlagworte: Alltag, Essen & Trinken, Gemüse, Kochen und Backen Systematik: Vcm 1 Umfang: 143 S. Standort: Vcm 1 Reic ISBN: 978-3-86355-363-0	Vcm 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Iburg, Anne	Mama-Food Trias (2009) Standort: Vcm 1 Ibur Details hier Inhalt: Die beste Ernährung in Schwangerschaft und Stillzeit Systematik: Vcm 1 Umfang: 159 S. Standort: Vcm 1 Ibur ISBN: 978-3-8304-3485-6	Vcm 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schwarz, Kerstin	Rückbildungsgymnastik Inklusive CD mit 70 Minuten GU (2010) Standort: Vcm 1 Schw Details hier Systematik: Vcm 1 Umfang: 80 S. Standort: Vcm 1 Schw ISBN: 978-3-8338-1780-9	Vcm 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Babys für Einsteiger 365 Tipps fürs erste Jahr Stiftung Warentest, Berlin (2017) Standort: Vcm 2 Baby Details hier Inhalt: Mit Hilfe des bewährten Pro-Kontra-Konzeptes liefert "Babys für Einsteiger" Orientierung im Dschungel aus guten Ratschlägen, Omas Weisheiten und Ammenmärchen. Ein praktischer Ratgeber für frischgebackene Mütter und Väter. Leser erfahren, wie man sein Baby beruhigt, was in eine Wickeltasche gehört und wie sich Gefahrenstellen im Haushalt entschärfen lassen. Ein wunderbar sinnvolles Geschenk für werdende Eltern: Von Stillpositionen über Babykurse bis zu Einschlafhilfen. Mit 365 liebevoll illustrierten Tips und Infos auch wird das erste Babyjahr eine entspannte Freude. Schlagworte: Alltag, Essen & Trinken, Familie, Gesundheit, Hygiene, Ratgeber, Schlafen, Schlafstörungen, Spielen Systematik: Vcm 2 Umfang: 214 S. Standort: Vcm 2 Baby ISBN: 978-3-86851-157-4	Vcm 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gebauer-Sesterhenn, Birgit; Praun,	Der große GU-Ratgeber Das große GU-Babybuch Gräfe und Unzer, München (2012) Standort: Vcm 2 Geb Details hier Inhalt: Umfassender Ratgeber, der auf die wichtigsten Fragen, die sich nach der Geburt eines Kindes für Eltern ergeben, Antworten bietet. Schlagworte: Ratgeber, Säugling Systematik: Vcm 2 Umfang: 288 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Vcm 2 Geb ISBN: 978-3-8338-1982-7	Vcm 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 22.10.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Michaelis, Prof. Dr. Richard	Die ersten fünf Jahre im leben eines Kindes Das Standardwerk Droemer, München (2006) Standort: Vcm 2 Mic Details hier Inhalt: hulkind - Wie Sie das individuelle Entwicklungstempo erkennen. Systematik: Vcm 2 Umfang: 240 S. Standort: Vcm 2 Mic ISBN: 978-3-426-64260-3	Vcm 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kast-Zahn, Annette; Morgenroth, Dr.	Jedes Kind kann schlafen lernen Gräfe und Unzer, München (2007) Standort: Vcm 2 Kas Details hier Inhalt: Mein Kind will nicht einschlafen - Mein Kind schläft nicht durch! Wenn Babys und kleine Kinder die Nacht zum Tag machen, sorgen schlaflose Nächte für eine gehörige Portion Stress. Die ganze Familie und oft auch die Beziehung der Eltern zu ihren Kindern wird dadurch belastet. Alle jungen Eltern kennen das und für viele wird es zum ernsthaften Problem. In dieser überarbeiteten und erweiterten Neuauflage ihres Bestsellers zeigt Annette Kast-Zahn Eltern, wie sie ihre Kinder liebevoll und konsequent zu guten Schläfern erziehen können. Sie bietet wertvolle Hilfestellung mit anschaulichen Fallbeispielen und zahlreichen Tipps zur Vorbeugung und Behandlung von Schlafproblemen. Kernstück des Buches ist der Ein- und Durchschlaf-Plan. Mit seiner Hilfe und mit der Unterstützung von Vater und Mutter kann jedes Kind in wenigen Tagen lernen, allein einzuschlafen und gut durchzuschlafen. Systematik: Vcm 2 Umfang: 176 S. Standort: Vcm 2 Kas ISBN: 978-3-7742-7409-9	Vcm 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Cramm, Dagmar von	Kochen für Babys Vom Säugling zum Löffeling. GU (2009) Standort: Vcm 2 Cra Details hier Systematik: Vcm 2 Umfang: 64 S. Standort: Vcm 2 Cra ISBN: 978-3-8338-0826-5	Vcm 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Cramm, Dagmar von	Kochen für Kleinkinder Was brauchen Kleinkinder? Aber was essen sie gerne? Beides passt nicht immer zusammen. Die Rezepte in dieser aktualisierten Neuasugabe lösen das Problem. GU (2012) Standort: Vcm 2 Cram Details hier Systematik: Vcm 2 Umfang: 64 S. Standort: Vcm 2 Cram ISBN: 978-3-8338-0909-5	Vcm 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dölle, Alexander; Schocke, Sarah	Mix & Fertig Babybrei Die besten GU-Rezepte für den Thermomix Gräfe und Unzer Verlag GmbH, München (2018) Standort: Vcm 2 Doel Details hier Inhalt: Um Ihren Nachwuchs mit allen wichtigen Nährstoffen zu versorgen, gilt das Motto: Je vielfältiger die Ernährung, desto besser! Frisch zubereitete Babybreie sind reich an Vitaminen, Mineralstoffen und stecken voller Aroma - ein Gläschen aus dem Supermarkt kann da nicht mithalten. Der Thermomix macht es Ihnen leicht, täglich Abwechslung auf den Löffel zu bringen. Und das im Eiltempo! Für die perfekte Babyernährung ist die Küchenmaschine gar nicht mehr wegzudenken: sie mahlt, gart und püriert. Da kommen mal eben ein paar gute Zutaten in den Mixtopf, Stufe und Zeit werden eingestellt und nach ein paar Minuten ist der Babybrei fertig. Jetzt nur noch abkühlen lassen und schon kann gefüttert werden. Das schmeckt dem Nachwuchs und macht den Eltern wirklich wenig Arbeit! Schlagworte: Baby, Ernährung, Essen & Trinken, Kochen und Backen Systematik: Vcm 2 Umfang: 64 S. Standort: Vcm 2 Doel ISBN: 978-3-8338-6463-6	Vcm 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dr. med. Schwenkhaben, Anneliese	Kompass Wechseljahre Orientierungshilfen und Strategien bei Beschwerden Checklisten und Fragebögen zur Selbsteinschätzung Droemer, München (2010) Standort: Vcm 4 Dr. Details hier Systematik: Vcm 4 Umfang: 208 S. Standort: Vcm 4 Dr. ISBN: 978-3-426-64428-7	Vcm 4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Esche-Belke, Dr. med. Susanne; Kirs	Midlife Care Wie wir die Lebensmitte meistern und die Kraft unserer Hormone nutzen - Neuestes Wissen aus Forschung und Praxis Ehrenwirth, München (2020) Standort: Vcm 4 Esc Details hier Inhalt: Hormongesteuert? Klar! In der Lebensmitte bringen uns Östrogene, Progesteron und Co. ganz schön aus dem Takt - und viel zu oft wird dieses Ungleichgewicht nicht richtig diagnostiziert, geschweige denn behandelt. Dabei stellen sich Hormonveränderungen bereits mit Anfang 40 ein, wenn die Periode meist noch treue Begleiterin ist. In dieser Perimenopause können depressive Verstimmungen, Gewichtszunahme und andere Symptome das Leben schwer machen, und auch während der eigentlichen Menopause werden viele Frauen nur ungenügend begleitet. Doch die Autorinnen wissen: Es gibt wirksame Strategien, um diese Phasen gesund und glücklich zu gestalten. Systematik: Vcm 4 Umfang: 351 S. Standort: Vcm 4 Esc ISBN: 978-3-431-07000-2	Vcm 4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Burkard, Katja	Wechseljahre? Keine Panik blanvalet (2019) Standort: Vcm 4 Bur Details hier Inhalt: Alle kriegen sie, aber keiner spricht offen darüber: Viele Frauen schliddern völlig unvorbereitet in die Wechseljahre und haben keine Ahnung, was da gerade mit ihrem Leben und ihrem Körper passiert: Unerklärliche Hitzewellen, plötzliches Ausrasten bei Kleinigkeiten, schlaflose Nächte, nervöse Attacken. So erging es auch Katja Burkard, als die Wechseljahre kurz nach ihrem 50. Geburtstag über sie hereinbrachen. Mit Humor und großer Ehrlichkeit teilt sie nun in diesem Buch ihre eigenen Erfahrungen, beantwortet all die Fragen, die sie sich selbst in dieser Zeit gestellt hat, und zeigt, was diese Lebensphase außer Hitzewellen noch zu bieten hat. Systematik: Vcm 4 Umfang: 234 S. Standort: Vcm 4 Bur ISBN: 978-3-7645-0713-8	Vcm 4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Koch, Dr. med. Marianne	Alt werde ich später Neue Wege, um geistig und körperlich fit zu bleiben dtv junior (2021) Standort: Vcm 6 Koc Details hier Inhalt: In neun Kapiteln beleuchtet Marianne Koch physiologische wie psychische Aspekte, die das Altern mit sich bringt. Sie geht auf das Selbstbewusstsein ein, auf Ernährung und Bewegung, auf lebenslanges Lernen, das Problem der Einsamkeit, den Umgang mit Verlusten und zeigt, wie wichtig es ist, die Lust am Neuen nicht zu verlieren. Am Ende steht die Frage: Wer bin ich heute - und wer möchte ich morgen sein? Immer wieder schöpft Marianne Koch aus ihren eigenen Erfahrungen, sie erzählt, gibt Rat und wertvolle Empfehlungen. Systematik: Vcm 6 Umfang: 157 S. Standort: Vcm 6 Koc ISBN: 978-3-423-28298-7	Vcm 6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 15.10.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
de Lange, Catherine	Gehirn gut, alles gut Wie du Krankheiten vorbeugst, deine Psyche stärkst und dein kognitives Potentioa entfaltest Anaconda, Köln (2023) Standort: Vcm 6 de Details hier Inhalt: Übersetzt aus dem Englischen Das Gehirn ist unser wichtigstes Organ. Damit es bis ins hohe Alter bestmöglich für uns arbeitet, müssen wir uns gut darum kümmern! Denn inzwischen ist klar: Dass unser Gehirn richtig arbeitet, ist entscheidend für unsere körperliche und psychische Gesundheit. Und die Basis für ein gesundes Gehirn schaffen wir mit unserem Verhalten tagtäglich selbst. Auf der Grundlage aktueller Forschungsergebnisse geht die renommierte Wissenschaftsjournalistin Catherine de Lange der Frage nach, welche Faktoren unsere Gehirnfunktion besonders beeinflussen und was wir in den Bereichen Ernährung, Schlaf, Sport, Gehirntraining und soziale Beziehungen ganz konkret tun können, damit es unserem Gehirn und somit Körper und Psyche gut geht. Systematik: Vcm 6 Umfang: 320 S. Standort: Vcm 6 de ISBN: 978-3-7306-1256-9	Vcm 6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 10.10.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Blech, Jörg	Masterplan Gesundheit Was Körper und Geist brauchen, um lange jung und fit zu bleiben Dt. Verlags-Anstalt, Stuttgart (2023) Standort: Vcm 6 Ble Details hier Inhalt: Den Geist jung halten und zwanzig Jahre länger leben - in seinem neuen Buch lüftet SPIEGEL-Bestsellerautor Jörg Blech das Geheimnis der Gesundheit und legt den ultimativen Masterplan für Leib und Seele vor. Er räumt mit Mythen der Medizin auf und zeigt uns die wahren Bedürfnisse unseres Körpers. Denn die meisten Alterserkrankungen sind gar nicht vorbestimmt, weil das Herz und das Gehirn, die Gelenke und die Muskeln und andere Strukturen sich das ganze Leben lang erneuern können. Acht einfache Regeln zeigen: Wer seinen Körper kennt, kann selbst mehr für seine Gesunderhaltung tun als die besten Ärzte. Systematik: Vcm 6 Umfang: 316 S. Standort: Vcm 6 Ble ISBN: 978-3-421-07011-1	Vcm 6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 25.10.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Springer, Renate; Ciper, H.	Mit 66... Lebensfreude - Ernährung - Bewegung Druckerei Uhl GmbH, Radolfzell (2006) Standort: Vcm 6 Spri Details hier Inhalt: Die Autoren wollen mit ihrem Ratgeber die Chance geben, das Älterwerden in einem freudlicheren Licht zu sehen, die positiven Aspekte herauszupicken und ein neues Lebensgefühl zu bekommen. Systematik: Vcm 6 Umfang: 231 S. Standort: Vcm 6 Spri	Vcm 6	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Koch, Dr. med. Marianne	Mit Verstand altern Wie es gelingt, geistig fit und lebendig zu bleiben dtv (2024) Standort: Vcm 6 Koc Details hier Inhalt: Jeder Herzschlag, jeder Gedanke, jedes Gefühl wird von unseren Nerven bestimmt. Ständig kommunizieren sie miteinander. Doch wie altern Nerven? Wie altert das Gehirn? Und was können wir tun, um unseren Geist und die Seele - und damit auch unseren Körper - jung und gesund zu erhalten? Marianne Koch erklärt, was gegen Alzheimer und andere Demenzen schützt, warum es für unsere kognitive Reserve so wichtig ist, lebenslang zu lernen und Erfahrungen zu sammeln, warum wir auf guten Schlaf achten sollten, wie wir Schmerzen begegnen können, was wir gegen Alterseinsamkeit und das Gefühl, überflüssig zu sein, tun können. Sie ermuntert uns dazu, den Jahren mit Mut und Zuversicht zu begegnen und streut Erfahrungen aus ihrem eigenen Erleben ein. Systematik: Vcm 6 Umfang: 143 S. Standort: Vcm 6 Koc ISBN: 978-3-423-28408-0	Vcm 6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 30.10.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bednarz, Dieter	Augen zu und schlaf! Handbuch eines Bettflüchtigen für eine gute Nacht Berlin-Verl., Berlin (2021) Standort: Vcx Bed Details hier Inhalt: Dieter Bednarz sagt seiner Schlaflosigkeit den Kampf an und begibt sich auf die Reise zu den führenden Medizinern und Forschern des Landes. Er spricht mit Leidensgenossen, lässt sich nächtelang verkabeln, daheim und im Schlaflabor, um Antworten zu finden auf all unsere drängenden Fragen rund um den Schlaf: Warum kommen wir abends so schwer zur Ruhe? Wieso werden wir oft nach drei oder vier Stunden wieder wach? Was können wir tun, wenn wir stundenlang keinen Schlaf finden? Wie tickt unsere innere Uhr? Aber auch: Warum eigentlich schlafen wir? Der mitreißende Erfahrungsbericht eines Schlaflosen, der zum Besserschläfer wird. Ein Handbuch, das vielen Bettflüchtigen helfen wird, ihren verdienten Schlaf zu finden. Systematik: Vcx Umfang: 312 S. Standort: Vcx Bed ISBN: 978-3-8270-1429-0	Vcx 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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